神闕——睡前按之補虧虛

「神闕」如神氣出入之宮門。神闕在臍部正中央，就是人們俗稱的「肚臍眼」，是胎兒出生之前從母體接收營養的部位，刺激它具有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的功效。

若出現大汗淋漓、唇舌蒼白之類的虛脫症狀，馬上溫和灸神闕可起到急救作用。秋季預防「＊秋乏」，可以經常按摩神闕，能使人精神飽滿、體力充沛；睡前按摩神闕可以助消化、補虧虛、改善睡眠品質。

＊秋乏：夏去秋來，人體出汗會明顯減少，機體進入到一個週期性的休整階段，此時人們的身體會有一種說不出來的疲憊感。

【主治】 各種 * 虛證、月經不調、* 崩漏、遺精、不孕、小便不 禁。

【位置】在臍區，臍中央。在下腹部，肚臍中央即是。

【配伍】腹痛、腹脹：神闕配天樞、內關、足三里。

一穴多用

1.按摩：每晚睡前空腹，將手搓熱，放於肚臍，順時針按揉。根據自己的舒適程度調節力道大小。

2.艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用於治療腸鳴、腹痛、腹瀉、脫肛等疾病。艾灸後注意保暖。